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区直机关工委举办女子广场健身操舞培训班
  责任编辑:马杰 来源: 宁夏机关党建网     2016-10-25 字号:[][ ][ ]

  为进一步贯彻落实全民健身国家战略, 丰富区直机关女性干部职工精神文化生活,鼓励妇女同志积极参加体育锻炼, 增强身体素质,提高健康水平,展示巾帼风采,区直机关工委在本届职工趣味运动会的赛事中专门增加了女子广场健身操舞的比赛项目。10月18日--19日,工委举办了女子广场健身操舞骨干培训班,来自区直机关40个单位选派的100多名女职工参加了本次培训。

  《全国广场健身操舞》共有12套,由国家体育总局、文化部共同推出,其中《中国美》被确定为本次女子广场健身操舞比赛的指定套路。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则,在保持传统健身操特点的同时,引入了民族舞、现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。可对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

  本次培训聘请了自治区健美操协会的刘军老师和龚梦婷老师为学员进行了专业培训讲解。培训中有现场指导示范、有分组训练、有集中考核。学员通过两天扎实的学习训练,比较全面的掌握了要领,全部通过考核,为承担区直机关相关部门(单位)健身操舞的推广普及工作、丰富广大女职工的精神和文化体育生活奠定了基础。

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